他の人がやっているのを見聞きし、
私も本を見て、ここ２ヶ月前位からやってます。
日々は１日１食にしています。
３日断食というのを今週の月曜日から始めまして、
先日の木曜日の朝に復食？としてお粥と梅干しをいただきました。
そして、その日は久しぶりにお弁当を持って行きました。
といっても、息子が幼稚園の時に使っていたポケモンのお弁当箱です。
小さいですよ。
それを食べる時、食べられることにとても感謝しました。
なんか今まで感じたことのない、食に対する？感謝の気持ちなんでしょうか？
何度も手を合わせて、ありがとうございます、と感謝してしまいました。
断食期間に少々ひもじい思いをしたので、
たとえ少しでも食べられることに、有り難さを感じたのでしょうか。
昼はふだん食べませんが、この日だけは特別食べることにしましたが、
このような気持ちを体験できて良かったです。
あと、これからは甘いものや、ジャンクフードを
できるだけ食べないようにしよう．．．。
と思っていましたが、夕方、帰宅して、母とお茶を飲んだんですが、
お菓子を出そうとするので、甘いものを控えているんだ、と言ったら
これならいいだろうと、キウイを４切れ出してくれました。
心使い有り難かったです。
でも、その後すぐに、ストレスも溜まるからこれ半分食べなさい、と言って、
おまんじゅうを半分よこしました。むげにも断り切れず、いただきました。
結局、ごちそうさまでした．．．。
まあ無理をしないのが一番ですね。バランスが大事．．．。
今日もブログを見ていただきありがとうございました。
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