先日、晩酌していたら、小学2年生になる一番下の娘に、
「お酒を飲むのは週に3回か4回に抑えた方がいいんだよ。」
と言われました。
よく知ってるなぁ、と感心しました。
以前には、「マラソンは健康に悪いんだよ」と言われたこともあります。
お酒に関しては、皆さんもご存知の様に、休肝日のことでしょう。
お酒を飲むと、アルコールの分解のために、肝臓が忙しく働きます。
毎日毎日お酒を飲んでいると、 肝臓が休む暇もないため、疲れきってしまい、
肝硬変などの肝臓の病気になってしまうということですね。
だから、週に1回は、とか一日おきに休肝日、とか言われます。
幸い、私は週末しか飲まないので(といっても、金・土・日の三日)、
まあ合格でしょうか。
あと、酒は百薬の長、とかもよく言われますが、
やはりお酒は、肝臓で分解される際に、肝臓への負担もそうですが、
肝臓でアルコールが分解される際に活性酸素が発生するので、
飲まないに越したことはないようですね。
まあ少なくとも飲み過ぎには注意しましょう!
今日もブログを見ていただきありがとうございました!
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